Научно-обоснованный метод с доказанной эффективностью, использующий знания о нейробиологии мозга, теорию научения, привязанности и элементы восточной философии.
Является одним из самых бережных и мягких направлений в третьей волне КПТ. Особое внимание уделяется развитию сострадания и сбалансированности внутренних систем.
Работает с большим спектром психологических проблем:
1. Депрессия
2. Тревога, социальная тревога
3. Гнев
4. Самокритика
5. Стыд, вина
6. Расстройства пищевого поведения
7. Психологические травмы
8. Расстройства личности